Anne Villard | Santé des yeux au bureau
41257
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-41257,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-1.8.1,smooth_scroll,side_menu_slide_from_right,fade_push_text_right,transparent_content,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive

Santé des yeux au bureau

Objectif

 

Optimiser son environnement de travail quand on travaille sur écran

Apprendre à soulager ses yeux et à renforcer ses capacités visuelles

 

 

Contenu

 

Optimiser son environnement de travail :

 

  • implantation du poste informatique (lumière, fenêtre…),
  • ergonomie du poste de travail (bonnes distances, bonne posture, matériels adaptés…)
  • organisation du travail (s’accorder des pauses…)

 

 

Apprendre à dénouer les tensions cervicales et crâniennes pour prévenir la fatigue visuelle et augmenter sa concentration.

 

 

Expérimenter et acquérir des techniques simples et faciles à mettre en œuvre (palming, mudrâs, brain gym, do-in…) :

 

  • pour reposer ses yeux,
  • pour les rééduquer,
  • pour améliorer la qualité de sa vision (hygiène des yeux…).

 

 

Durée

1 ou 2 journées

 

Effectif

10/12 personnes maximum

 

 

Devis sur demande.