Du stress à l'énergie positive - Anne Villard saintes royan la rochelle

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Du stress à l’énergie positive

Objectif

Harmoniser son rapport aux autres (collaborateurs, clients…)

Savoir se recentrer pour conserver son énergie et réduire son stress

Apprendre à vivre les situations avec la distance adaptée

Contenu

Apprendre une technique simple et facile à mettre en œuvre permettant :

de réharmoniser les situations (notamment en cas de conflits),
de couper les attachements, les projections ou liens inadaptés avec une personne (collaborateurs, partenaires…) ; une situation (manque de créativité, attente de résultats, négociation de contrats…) et avec soi-même (attente de performance, manque de confiance en soi, gestion des émotions…),
de mieux organiser son travail (s’accorder des pauses…).

Expérimenter et acquérir des techniques de “ recentrage ” pour :

ne pas perdre de l’énergie inutilement,
se ressourcer,
être dans la “ bonne distance ” face aux événements, aux décisions à prendre et à son entourage professionnel.

Durée

1 ou 2 journées

Effectif

10/12 personnes maximum

Devis sur demande.